Путь к стройному телу: правила диетолога
Диетолог из Новой Зеландии Клэр Тернбулл поделилась в своем фитнес-блоге шестью основными правилами, которых стоит придерживаться для поддержания красивого тела.1. Ешьте очень много овощейКлэр ест 5-6 порций овощей в день. У нее всегда овощной ланч, будь-то суп или салат. Она всегда употребляет две порции овощей вечером, как часть ужина. Она применяет этот принцип везде — …